昨年からお世話になっているiphoneアプリのsleep cycle
海外で開発されたアプリだと思いますが、
アプリのランキングでも上位に来るので見た事ある人もいるでしょう。
ipodに保存している音楽も使えるの良い点ですが、
デフォルトの音楽が心地よく
ちょうど良いテンションなので使っています。
また、翌朝起きると以下のように睡眠状況を測定してくれるのが特徴。
上に行くほど眠りが浅く（起きている時もある）、
下に行くほど深い。
仕組みもよく分からず（音や振動で測定しているのかな？）
正確性は分かりませんが、
確かに低い状態が多かった日はなんとなく「今日は寝たなー」という日ですね。
